За мен истината в отслабването и задържането на килограми е в коренна промяна на лошите хранителни навици на първо място и на второ място мъдър подход относно храните които се консумират.Плюс активен двигателен режим.
Културата на хранене по нашите географски ширини е доста изкривено понятие предавано от поколение на поколение.Смятам, че човек трябва да се образова във пазаруване, видове храни, състав и свойства , начини на употреба и съхранение, готвене.Вярно, че така казано изглежда като цяла наука, но е постижимо.Направиш ли го рутина, вече не изглежда сложно.
Колкото по -дълго слабееш толкова повече време имаш да свикнеш с физическите и психическите промени, които стават с теб.Бързото сваляне води до краткотраен ефект,ако не си преборил навика с преяждане, който е "хроничен" точно като една хронична болест ще се появява циклично.
Ако си чакала да се харесаш, чак когато отслабнеш, пък сега си разочарована, че това не е станало, значи е имало проблем свързан със "АЗА " ти, който проблем винаги ще съществува независимо на какви килограми си .

Затова в предишната тема коментирах следното:
Човек трябва да се обича и поради други причини освен килограмовите, нека така го наречем.Преди да отслабнем, нека сме наясно дали не се хващаме за килограмите си като за спасителна сламка и искаме на всяка цена да ги свалим, за да не се чувстваме неудачници, провалени, необичани.

Във съзнанието на всяка една дебела жена живее слабата такава в бъдеще време .Това е въображение.Това е мираж.
Губим връзка с реалността, защото ни се струва , че ако сме слаби , елегантни, със стегнати дупета и стройни крака, животът ни няма да е това, което е сега в момента .Но най-измамното е , че се надяваме да се чувстваме по различен начин.Сега на момента както сме си дебели, се чувстваме подтиснати и се мразим, и отлагаме собственото си заобичване за бъдеще време, когато ще имаме достатъчно основателен повод да се обичаме, защото ще сме слаби .
Това отлагане е измамно.

НЕ СЕ ЛИ ЗАОБИЧАМЕ ЗАРАДИ ТОВА КОЕТО СМЕ ВИНАГИ ЩЕ СЕ МРАЗИМ ЗАРАДИ ТОВА КОЕТО НЕ МОЖЕМ ДА БЪДЕМ

Нали сте чували за онези изтъркани приказки около единението на душата с тялото. Е, верни са ..