|
|
| Тема |
 Диетата със Златно чудо 14 от сп."Диети и красота" |
|
| Автор |
нeжнa цeлyвka (scorpio fan) |
|
| Публикувано | 13.04.04 10:04 |
|
|
|
Здравейте,
онзи ден като купих списанието видях, че са публикували и примерен хранителен режим, докато се пие Златно чудо.
За тези , които се чудят какво се яде при тази "диета", реших да го препиша. Дано ви е в полза. 
Първи ден
Обяд: 100г печено пилешко месо;зелева салата с оцет и олио
Вечеря: пилешка или телешка пържола със зелева салата с оцет и олио
Втори ден:
Закуска:1 чаша чай без захар; 1 варено яйце; 50г кашкавал с масло; 3 листа маруля
Вечеря: 100г пилешко месо или 200г риба на скара; салата от маруля с пресен лук
Трети ден
Закуска: 1 чаша чай без захар; 2 бъркани яйца с 30г бяло сирене
Обяд: 1 купичка зеленчукова супа *без ориз, фиде и картофи*; 200г варена риба *може и пържена, но с минимално количество мазнина*; салата от домати
Четвърти ден
Обяд: 1 чаша зеленчуков бульон; 3 печени пилешки кюфтета; салата от маруля с краставици
Пети ден
Закуска: 1 чаша чай без захар; 2 варени яйца; 50г бекон; 1 филийка сухар
Шести ден
Обяд: 1 чаша чай или кафе без захар; 3 маслини; 70г телешки салам; 70г кашкавал; 1 ябълка
Седми ден
Обяд: 1 чаша зеленчуков бульон; 100г печено пиле на грил; салата от маруля с пресен лук и репички
Вечеря: 150г задушено пилешко месо; салата от маруля с пресен лук и репички
Осми ден
Закуска: 1 чаша чай без захар; 1 яйце на очи; диетична кифла с малко масло
Вечеря: пилешка пържола на скара; салата от зеле с лимон; 4 маслини
Девети ден
Закуска: чаща чай; 2 бъркани яйца с 30г сирене
Обяд: супа с месо *без фиде икартофи*; пилешко месо с доматен сос *без брашно*; салата от маруля с пресен лук
Там където липсва закуска, обяд или вечеря се приема 1с.л златно чудо, разредено с 50мл течност.
По време на диетата е желателно на всеки 2 часа са се пие по 200мл заларка от лайка без захар.
По време на прилагане на схемата да не се приемат тлъсти храни, бял хляб, сладкиши, шоколад и изкуствени газирани напитки. Да се ограничи тютюнопушенето.
Схемата може да се продължи в същата последователност, като десетият ден повтаря първия.
Успех на всички !
"Или ще намеря път, или сама ще прокарам път."
Редактирано от нeжнa цeлyвka на 13.04.04 10:13.
| |
| |
| 
|
|
