Разликите са грубо казано следните:

1. При Аткинс не броиш калории, при НВД - броиш
2. При Аткинс има фази, при НВД - няма
3. В първите фази на Аткинс въглехидратите се ограничават до минимум, при НВД е достатъчно да са под 20-25% от калориите
4. НВД изрично набляга на мазнините - да са над 50% от калориите, при Аткинс е важно само да ги няма въглехидратите

На bb-team.org таблицата е за съдържание в 100 грама.

We have to agree to disagree