|
Тема |
Re: Отново моля за помощ! [re: Tz] |
|
Автор | viper (Нерегистриран) | |
Публикувано | 18.03.04 08:22 |
|
|
бих ти препорръчал да ограничиш мазнините от месо. тоест чисти филета с наличните мазнини в тях става но не и количества от мазнотии полепнали по месото. иначе млечните яйчните и други мазнини деривати да ги наречем на животинските са много добре балансирани в съответните храни.
кравето масло обаче и сметаната не бих добавял.
а за фъстъченото масло мога да кажа че всички сериозни спортисти го приемат. притежава много полезни -, преди всичко мазнини.
арнолд шварценегер дори в подготовката си за релеф го е ползвал.
|
| |
|
|
|