И аз да се отчета
почти 4 кг. за една седмица
при това не бих казала, че съм следяла въглехидратите- в смисъл такъв че на обяд си изяждам по 1 порция салата, на вечеря също- не съм ги мерила в чаши
но иначе само безкофиеново кафе, чай и вода
месо под всякаква форма и предимно зелева салата
въпреки ,че в събота ядох на обяд постно зеле, малко свинско с гъби и сметана и броколи с кашкавал запечени -бях на гости
сутрин не закусвам нищо- освен кафето и плътно в 12 обядвам , после вечерям към 19.30
Чувствам се перфектно, не ми се яде нищо сладко, никакви там баници, солетки и бейк ролс.а около мен колежките ми хрупат цял ден точно такива боклуци- не мога да се позная
продължавама- дори може да изкарам повечко седмици така - предполагам няма да ми навреди