Закуска в 10.00:3 филийки хляб бонус(6 зърна)с кашкавал(прозрачно парче)на скара.
Обяд в 15.00:пилешко филе(варено) и салата от зеле и моркови с лимонов сок.
За вечеря имам един грейпфрут и 2 ябълки и 2 киви.

Вчера:закуска безкофеиново кафе с подсладител
обед:моркови с лимонов сок.
вечеря:3 филийки бонус с по едно резенче пилешко филе.настърган морков+3 ябълки за десерт.

Нямам никаква представа дали това спада към някоя диета,но пък ми е много вкусно и не съм гладна.Пия хисарска минерална вода с лимонов сок.

Утре:закуска:кафе с подсладител,кисело мляко с овесени ядки.

обяд:пилешко филе варено с кофичка кисело мляко с връзка магданоз+3 филийки бонус.

вечеря:Зелева салата с моркови,грейпфрут и ябълка.

Това засега,от предишните три седмици не си помня менюто,но беше повече от салата(зеле и моркови)ябълки,киви,грейпфрути и печено само с водичка бяло пилешко филе по един път на ден.