Абсолютно си прав. Откога се канех да напиша и аз нещо:

Диетата е важно нещо, но има толкова по-прости неща:

1. Вместо да мислите кое колко калории/въглехидрати/мазнини има, просто слезте 2 спирки по рано като се прибирате. И вървете.
2. В работата, не хващайте асансьор до 3-ия етаж. В блока дето живеете - също.
3. Не ходете до кварталната видеотека с кола.
4. До кварталния магазин също.
5. Събота и неделя докато се чудете кво да правите - потичайте малко в някой парк. Може и пеша да отидете.
6. Разхождайте се - ходете до кръчмата пеша.
7. Ходете на фитнес, басейн, ако щете - тенис на маса, но се движете.
8. Диета - най-важното според мене е да се намалят баничките, хамбургерите, пиците, кифли, сандвичи.

И това е.