Hot Ice,
zashto da ne se chustvash otlichno na tvoia rezhim?
Naj-vajnite faktori chovek da e zhiv i zdrav sa umerena kaloriinata restrikcia i nabavianeto na nezamenimi veshtestva. Niakoi hora zhiveiat na junk food dosta prilichno dulgo. Tvoiat nachin na hranene e v puti po-dobar ot iadene na soletki, testa i drugi laina. Osven tova si goliam muzh s normalno teglo(normalno teglo=caloriina restrikcia). Rastitelnata hrana obiknovenno e s goliam obem i malko calorii i ne se preiazhda s neia. Niama nishto losho v nachina ti na hranene. Predpolagam ne pushish i ne piesh zdravo :)
Prosto az smiatam che NVD e po-optimalen rezhim kato sushto dava caloriina restrikcia + poveche nutrients i e osobeno po-dobar za sportuvashti hora (stimulira mahaneto na maznini i pazeneto na muskuli).
Na VVD sushto mozhe da si se zhivee super zdravoslovno i Price e izsledval mnogo takiva plemena i narodi. Prosto e drazneshto da se povtariat gluposti za holesterol i nasiteni maznini, sled kato problemut e vuv junk foods s prazni kalorii, brashna, zahar i podobni.
Koito mahne testa i sladki gluposti pravi vsushnost naj-dobrata investicia za zdrave.

A man should be able to locate, kill, butcher, and prepare his dinner.