Шзкарах доста дълга първа фаза, защото щом увеличах въглехидратите спирах да отслабвам- истината е, че просто свалях по- бавно, но нали знаеш, че ти се иска , колкото се може по-бързо да стават нещата. Не бива да правиш първа фаза повече от 2 седмици, защото е доста изтощително. Бях непрекъснато уморена и имах проблеми със съсредоточаването, увеличих вгл. и постепенно всичко се оправи. Сега се чувствам страхотно и имам надежда, че ще си върна кг от преди раждането. Между другото пиеш ли витамини? Аткинс много набляга на това. Много помага и водата, но ти сигурно го знаеш това.