1. Гладува или яде плодове по системата на Лидия Ковачева. Защото съвсем не е едно и също. Направи разлика между двете.
2. Никой не започва направо с 8 дена, но кой да чете книжки.
3. При истинското гладуване се приема само минерална вода и се започва с 1-2 дена. След провеждане на достатъчен на брой такива се преминава към 5, 7 и 10-дневни гладувания.
4. Всеки, който препоръчва лечебно гладуване ще ти обясни, че то трябва да се проведе под лекарски контрол (с цел следене на нивото на отпадните вещества).
Сърди се на себе си, а не на системата.