Здравей, moonly,
не знам доколко ще съм ти от полза, но поне ще ти кажа това, което знам. Първото, което ми направи силно впечатление в казаното от теб, е, че младежът се е обездвижил. Много сериозна грешка. Какъвто и да е проблемът, важно е мускулатурата да е в тонус и да поема по-голямата част от натоварванията. Ако човек се залежи, мускулният тонус спада и ставите страдат много повече от най-малкото натоварване. Това всеки по-сносен ортопед ще го потвърди. Аз лично не знаех, че имам проблем и си търпях болката, но никога не се отказах от спорта. Играех баскетбол 8 години, после 3 години волейбол, после 1/2 година лежане по гръб и болките вече не се търпяха. И аз като вас-двеста доктора, четиристотин мнения, кошмар. В крайна сметка реших да се върна към спорта. Захванах се със скачане на въже и фитнес и то много сериозно, но колената не спираха да ме тормозят. Попаднах случайно при един младичък доктор, пироговец. Той ме изуми. Само му казах оплакванията, за които се стих. Той ми изреди тези, които бях пропуснала. След това ми нарисува изменение, което презюмира, и ми направи 6 снимки. Няма да повярваш, но те бяха едно към едно с неговите рисунки. Затова му вярвам до последната дума. Той пое и майка ми, и дядо ми, и въпреки че за тях е доста късно, поне им облекчава страданията.
Първите му съвети бяха общи за хората с такива проблеми: спорт, щадящ ставите (плуване, колоездене), задължително наколенки, фиксиращи капачката, не обикновени (има ги в аптеките и не са скъпи), но никога не се носят когато не се натоварва човек (слагат се само, ако ще караш колело, ще ходиш повече от 2 км и т.н.), и накрая хондропротектор (има много на пазара, но вземи чети за тях и избери подходящото за вас(може да харесаш едно, но да ти е скъпо, може да си позволиш скъпо, но да харесаш по-ефтино, преценете сами). Хондропротекторът не се пие постоянно: стандартната схема е веднъж в годината (приблизително по едно и също време), добре е след морето, 2 месеца по 3 таблети дневно по време на хранене (грамажите на различните марки са еднакви)+още един месец по едно с вечерята. През другото време хрущялчета, бульончето на Христо и така. Хондрото се натрупва по всички стави, може концентрирано действие с ултразвук и физеотерапия, но е скъпо и не си струва резултата. Дори и проблемът да не е в хрущяла точно (като при мен), хондрото помага, заради противовъзпалителния и болкоуспокояващия ефект, пък и на никой не е излишен по-плътен и здрав хрущял. Ако има калцирания с времето ще се оправят от хондрото, поне при мен беше така, но това е допълнителен ефект, бонусче.
Освен тези по-общи препоръки, ми каза човекът постепенно да си мина на нормално физ. натоварване (вече тичам, скачам на въже, правя напади с тежест, клекове...). Все пак това е нормално натоварване за мен. Във случая на гаджето ти, по добре да си остане с плуване и колоездене. Другото, което трябва да правя е едно елементарно упражнение с елементарен уред. В началото дори му се смеех, но помогна..капачката се изтягля постепенно накъдето трябва. Не знам дали при вас е същото, затова няма да го описвам.
Ще ти кажа нещо, което на първо време ви е важно. Ортопедът ми каза, че нито едно от мазилата на пазара не действа. С други думи за него всички са буклуци. Аз ползвах Фастума, но той ми каза, че ако държа да се мажа по-добре Нифлурил гел (дано да съм му разчела правилно, че пише.....). Но ми каза нещо далеч по-ефикасно, което ви го препоръчвам горещо, ще останете приятно изненадани. Какъвто и да е проблема, това временно ще успокои болката: вечер правите памучни компреси, напоени с чист спирт висок градус и вода 1:1 и леко ги привързвате,ама колкото да не паднат през ноща. Така всяка вечер, докато има болки. На сутринта няма да си познае крачетата. И все пак, ако има нужда от обезболяващ и противовъзпалителен медикамент, всичко по-лекичко , което изписват е с основна съставка мелоксикам. Затова не си давайте парите, ами си вземете българския мелоксикам (така си се казва и струва около 5 лв.). Пие се по една таблетка дневно и не по-дълъг курс от две опаковки, за препоръчване една опаковка. Само че дразни стомаха и все пак е химия...но ако не можете без нея...аз не можах, но еднократно не се отрових.
Това се сещам засега. Ако искаш все пак имена на доктори и мед. центрове, кажи ще ти дам името на моя ортопед (вече на цялото фамили), както и на лекаря на нац. отбор по волейбол (жени) и как да го намериш. Последният със сигурност ще ви реши проблема. Страхотен е. Млад, знаещ, със сто специализации и международни признания, а и баща му работи с него в същата област, наследствено талантливи специалисти, наистина светила. Но мисля, че и моят доктор ще ви помогне, знае и определено има желание.
Пожелавам ви успех и дано всичко е ОК. Бъдете здрави!