Благодаря ви на всички, които се опитвате да ми помогнете. Сега след първоначалния шок (защото ама наистина отдавна не съм боледувала и се стреснах) съм вече ОК и не толкова шашната. Ще се опитам да ви отговоря на всички в един постинг. Първо, PP е права, че понижените ми показатели са и на калий и магнезий, но аз проверих в един американски медицински сайт, в който случайно открих таблица с нормите и установих, че въобще не е толкова страшно положението, колкото докторчетата ме плашат.
Второ, много благодаря на Христо за изчерпателното обяснение, аз лично не мога да си обясня как някой, който се храни като мен, може да има анемия. Сега поне имам едно обосновано предположение и от днес спирам всякакви добавки - витамини, минерали и най-вече цинк. Ще си пия само рибеното масло и хондопротектора. Колкото до геритамина ,пия по 30 таблети годишно по схема, но ще се откажа и от него тази зима.
Трето, това, за което говори Ани е стандартното лечение, което лекарите предписват в случай на установена анемия (хемоглобин под 120 за момичета). Горе-долу това са ми нахвърлили и на мен на една рецептичка, но въобще и не мисля да я изпълнявам. Ще си се храня като досега и ще спра таблетите - въобще ще следвам съветите на Христо и след месец пак ще си направя изследванията да видя резултатите. Сигурна съм, че ще се оправя.
На последно място не виждам защо ме питахте колко % са мазнините в дневното ми меню, но ще кажа...щом има значение...по принцип менюто, което ми прави приятелят ми предвижда около 50-60% мазнини, но аз честно казано си позволявам да заменям червените меса с месо от различни птици, заешко и мноооого риба, защото ужасно ги обичам, а и имам възможност да си ги набавям. Така пак повтарям сметките и да ви кажа, че процентът на мазнините значително спада.Надявам се да не е генерална грешка в начина ми на хранене...
Пак ви благодаря, особено на Христо, а аз ще продължа да чета по случая, току-виж науча повече...

ПП. Забравих добрата новина, кръвната ми захар снощи беше в норма, което означава, че спадането е било моментно и вероятно в резултат на стрес. В събота ще си направя профил, но вече определено съм спокойна и мисля да яхна байка и на Бистрица, че днес е едно хубаво времето (за зима
)...