Значи хайде първо помисли малко и сама ще си отговориш. Ако наистина правиш НВД, би трябвало да имаш представа, че принципите й предполагат приемане на ограничено количество въглехидрати и повече мазнини. Тогава защо се чудиш дали cream cheese (което е правилното название, а не creme cheese) е прекалено мазно?

На твое място аз не бих наблягала на консервирани меса. Тук има достатъчно голям избор без да е необходимо да готвиш. Във всеки по-голям супермаркет имаш щанд, на който се продава печено пиле да речем - вземаш си едно парче и някаква малка готова салата и ето ти го обяда готов. Да не говорим, че да си изпечеш една пържола или да сложиш едно филе от сьомга на грила не изисква кой знае колко време.

Също така е хубаво човек да има едно наум с low carb bars, защото ако прочетеш внимателно, ще видиш, че на тях не е казано, че се броят само 2г въглехидрати, защото останалото е fiber, а "fiber и други въглехидрати, които не влияят на нивото на инсулин в кръвта" или някаква подобна формулировка. Аз лично си хапвам по някой от време на време, но броя пълния грамаж на въглехидратите в тях.