... всяка диета има нужда от някакво "захранване" след това. В смисъл, че трябва да има постепенно преминаване към обичайното хранене, пък макар и по нов начин, ако не можеш да поддържаш придобития по време на диетата поради някакви форсмажорни обстоятелства. Може да не е посочено като изрично условие, но моя опит през годините е твърде събирателен и съм на мнение, че лично за себе си аз дори след Аткинс ще си имам период на захранване.

Аз съм избрала за себе си правилната диета - от няклко години насам съм на гладолечението на Лидия Ковачева, но просто в момента нямам възможност да си направя вторите 15 дена за годината.

В момента се занимавам с бодибилдинг и скоро гледах една диета за ендоморфен тип, която много наподобяваше Аткинс, та затова направо реших да опитам с Аткинс и смятам, че на този етап ще ми е удачна, само че вместо 45% от дневните нужди да са във вид на въглехидрати, то те ще са под 20г., но за сметка на белтъчините.

Там, където е бръкнала природата и медицината е безсилна!