При тези данни и лека активност гориш около 2000 калории на ден.
Това което си написала като храна го изчислих на около 1000 калории.
Не е нормално да консумираш толкова малко. Организма ти не може да знае, че искаш да отслабнеш, чувства се застрашен, намалява енергоразхода до минимум и заделя запаси от всичко, което му подадеш като храна.
под 1400-1500 калории не е добре да слизаш според мен.
Не е нормално, да подаваш на организма си 2 пъти по-малко калории отколкото са му нужни.
Дори изобщо да не ядеш и да не се движиш, при данни 160см./57кг./28г. на организма ти са му нужни 1271 калории за да функционира нормално.

We have to agree to disagree