Barry Sears e avtor na zonata i edin kup follow-up tvorbi i e zaobikolen ot milonna industria. Ako napishe kniga kato Atkins niama da ima kinti, nali? Az ne sym podryjnik na Atkins tyi kato choveka ne beshe na prav pyt s mnogo malkoto kolichestvo vyglehidrati i neogranichenite kalorii. Vsichko za koeto Hristo pishe e dieta s pod 100gr carbs na den (koeto ne e malko) i s dostatychno maznini( za da si zdrav). Kritikata na dietata, koiato citirash ot Sears e za high protein low fat i ne e relevant na diskusiata.

Prichinata da spra da pisha v tozi forum kakto i prichinata Hristo skoro da spre (ako veche ne e sprial) e che nikoi ne razbira che ideiata ne e da se nakarat horata da napraviat neshto losho za sebe si.

Ako mi kajesh da iam plodove i da pia chai prez dva chasa shte stane na kukovo liato prosto zashtoto shte pripadna na pyrvata trenirovka (been there done that). Vseki sam triabva da otsee informaciata i da reshi na kogo da viarva. Takiva postingi sreshtu NVD ima milioni v i-net, Sears nishto novo ne izvadi (imajki predvid che po-goliamata chast ot auditoriata mu ne e zapoznata s problema, ako napishe neshto , koeto zvuchi razumno horata shte poviarvat i bez reference; na men "Sila za jivot" predi 8 godini mi zvucheshe ubeditelno, sega mi e smeshna).

neka sega pomislim nad slednoto:
Kak se provalia preobrazuvaneto na mazninite v energia prie edna bedna na vygl. dieta>? Pri edna bogata na vyglehidrati dieta kak procesa na preobrazuvane na maznini izobshto se sluchva? (ami ne se sluchva, zashtoto tialoto gori preimushtestveno vygl. za energia i ne si pravi enzimi za razgrajdaneto na maznini)

a eto zashto NVD ne e high-protein diet:
Pri NVD kaloriite idvat prioritetno ot maznini (60-70%). Pregledah si logovete na hranata za poslednia mesec, kolichestvoto beltychini na den varira mejdu 0.7 na kg i 1,2 na kg. Pri polojenie che treniram aktivno tova e dori malko v niakoi dni. Mnogo e trudno ako pravish NVD pravilno da prasnesh high-protein diet, prosto niama kak zashtoto si broish kaloriite, a mazninite imat mnoooogo kalorii.

dano malko ot tova e razseialo pritesneniata ti

some things never change, and some do