Tuj kato izglezhdash zapoznat s tezi neshta, i az sum w momenta na niskovuglehidratna dieta (Atkins) - bi li kazal neshto poveche i za drugite - kato prosto sravnenie.

I na men tzelta mi e da gubja maznina, ne muskulna masa - w sushtoto wreme zapochnah i da treniram po usileno - i purwite dena njamah nikakvi resultati w tegloto, no sled tova izvednuzh zapochna....

Za teb koja ot wsichkite niskovuglehidratni dieti e naj-dobra?

Za men Atkins:

Plusove:
* Spira mi glada
* Ne me kara da hrupam sladki ga namerja. Wse pak kolegi i prijateli kazwat, che tova ne se dulzhi na dietata - a prosto na fakta che spazwam dieta (edin wid uslovie) - psihologicheski faktor
* Moga da jam kolkoto si iskam, no wsushnost se zasishtam dosta dobre i sus po-malko otkolkoto predi
* Ne jam hliab, ili izbjagwam pone belia (wzimam na Tortilla Factory - tortilite - te sa samo 3carbs/tortia - i edna mi stiga). Edno vreme mnogo hljab jadoh (kakto se wika po pogovorkite) - obache losh navik

Minusi:
* Naj-goljam minus - ZAPEKA - no se opravjam njakak si
* Wzimaneto na vitamini - ne che ne mi ponasjat - no zabravjam ponjakoga
* Tochnoto wzimane na njakoi drugi neshta - kato psyllium husks
* Problem w restorantite kudeto jam - no ne goljam. Malko averite me gledat stranno kato jam cheesburgera bez hlebchetata. A na pizza ako trjabwa da hodja shte trjabwa da ja sturzha :)
* Plodove... Wse pak ne moga da kazha che moga mnogo bez tjah - sega spiram purwata faza (wremenno) da widja dali shte mi spadne ketosisa i zapocham leko po-leko - no nikakvi plodovi sokove.. Wsushnost ot technostite gledam samo woda da pija.