Веднага ти препоръчвам нещо, което със сигурност ще ти свърши работа. Понеже и аз неведнъж съм изпадала в ужас от начина, по който ми стоят дрехите от миналото лято или - ако щеш - от миналия сезон, та съм пробвала къкви ли не диети.

Но понеже не съм с кой знае колко силна воля, а и диетите те правят малко асоциален /не можеш да ходиш по гости, по кръчми и по купони, защото там е малко вероятно да намериш точно препоръчаните в съответната диети храници/, та ето защо си измислих моя си диета.

То, не че откривам топлата вода, но някяк си когато се сложа на този режим, не се чувствам ограничена. Просто ям салати, колкото искам и каквито искам. А през деня, докато съм на работа - плод. Признавам, че още в ранни зори, т.е. към 11,00 ч. вече съм гладна, но тутакси си купувам сок. Е, гледам да не съдържа захар.

А що се отнася до пушенето - не ти пречи. И аз съм пушачка. И - с риск да възмутя привържениците на здравословния начин на живот - ще ти кажа, че на мен пушенето даже ми помага в диетата, защото залъгва апетита. Вярно, за кратко. Но така час по час - и ето че дошла вечерта, когато се набумквам с някоя засукана салата /например зелена със синьо сирене, домати и риба-тон/. Освен това си позволявам алкохол.

Вярвай ми, при такъв режим за един месец спокойно можеш да свалиш едно 5-6 кила, че и повече. Още в началото на втората седмица се усеща ефекта по дрехите.

Да ти кажа, винаги когато нашишкавея /разбирай лепване на 5 кила, и то - само на дупето/, се захващам с добрата стара салатена диета и тя винаги ме спасява.

Голямото й предимство е, че не си гладен, ядеш вкусни неща, не броиш калории, не смяташ грамажи и не мислиш кое с кое не се съчетавало.
Успех!!!

Впрочем, в момента съм тъкмо в началото на поредното си отслабване по този начин. Като за по-осезаем ефект реших да изкарам 4 дни само на плодове. Но това не е задължително и не ти го препоръчвам, трудно е.

А-а, в случай че се чудиш защо нашишкавявам, след като си имам такава прехвалена диета, ще ти кажа: защото от време-навреме зверски му отпускам края и така - по цяла седмица, че и повече. И, естествено, след голямото плюскане от зори до мрак /и то само най-калорични неща, като баници, сладоледи, шоколади, пици, палачинки и каквото се сетиш/, следва и голямо пълнеене. Та затова все се връщам и връщам към тази диетка. Но имаше период, в който така свикнах с нея, че ми стана начин на живот. И тогава си бях бая слабичка. Но по едно време така се вдъхнових от стройната си фигура, че престанах да я пазя. Ето това не трябва да допускаш, като заслабнеш. Опитай!