Клубове Дир.бг
powered by diri.bg
търси в Клубове diri.bg Разширено търсене

Вход
Име
Парола

Клубове
Dir.bg
Взаимопомощ
Горещи теми
Компютри и Интернет
Контакти
Култура и изкуство
Мнения
Наука
Политика, Свят
Спорт
Техника
Градове
Религия и мистика
Фен клубове
Хоби, Развлечения
Общества
Я, архивите са живи
Клубове Дирене Регистрация Кой е тук Въпроси Списък Купувам / Продавам 12:49 20.09.20 
Клубове / Взаимопомощ / Здравна / Диети Пълен преглед*
Информация за клуба
Тема Re: lekarstwo [re: sis]
Автор Rama (въздушна)
Публикувано22.06.03 23:40  



не искам да те отчайвам, но ако имаше такова вълшебно средство, с което да се отслабва без диета и спорт, всички фитнес центрове и зеленчукопроизводители щяха отдавна и масова да са фалирали. Пък и хора като Марлон Брандо или Лучано Павароти например (които очевидно нямат финансови проблеми), щяха да са си решили проблемите с наднорменото тегло...

Щом нямаш време за фитнес, опитай поне да се храниш другояче. Пет килограма не са кой знае какво и, като ядеш толкова малко, е напълно възможно тялото ти да се опитва да си запази теглото, защото ти го изтезаваш и го караш да се чувства в опасност. Поне така съм чувала. И, доколкото знам, твърде ограничените хранителни режими понякога забавят метаболизма, с което допълнително затрудняват отслабването.

Ако наистина си убедена, че няма как да спортуваш повече (понеже това е идеалният вариант), бих те посъветвала да се обърнеш към диетолог. Аз например съм ходила при доц. Байкова и с диетата, която тя ми даде, свалих 3 кг за седмица. Ако и за това нямаш време, опитай да ядеш по-малко, но често - това е начин да се ускори метаболизма. Яж колкото може по-разнообразна храна, поне по 3-4 пъти на ден. Просто не допускай да се чувстваш гладна, защото тогава тялото ти започва с всички сили да се "брани", опитвайки се да задържи запасите си.

Освен това се замислих за това, че намекваш, че не ти стига много времето. Не знам какво точно имаш предвид, но ако това означава твърде напрегната и продължителна работа например, допускам, че е възможно и да си доста стресирана. А пък стресът в никакъв случай не е приятел на добрата фигура - аз поне мога да надебелея просто от силен стрес, без нищо друго да се е променило... Ти си знаеш най-добре как е при тебе - просто подхвърлям тема за размисъл...



Цялата тема
ТемаАвторПубликувано
* lekarstwo sis   22.06.03 04:45
. * Re: lekarstwo Dideto   22.06.03 13:16
. * Re: lekarstwo sis   22.06.03 21:11
. * Re: lekarstwo Dideto   23.06.03 09:46
. * Re: lekarstwo Rama   22.06.03 23:40
. * Re: lekarstwo sis   23.06.03 00:30
Клуб :  


Clubs.dir.bg е форум за дискусии. Dir.bg не носи отговорност за съдържанието и достоверността на публикуваните в дискусиите материали.

Никаква част от съдържанието на тази страница не може да бъде репродуцирана, записвана или предавана под каквато и да е форма или по какъвто и да е повод без писменото съгласие на Dir.bg
За Забележки, коментари и предложения ползвайте формата за Обратна връзка | Мобилна версия | Потребителско споразумение
© 2006-2020 Dir.bg Всички права запазени.