позволи ми да не се съглася с теб по отношение на зеленчуците и плодовете. В никакъв случай синтетичните витамини не са им равностойни. Ако се храниш ранообразно и поне 50% от храната ти са сурови плодове и зеленчуци няма да имаш нужда от "хапченца". Според мен (не съм лекар) прекомерната употреба на синтетични витамини е доста "противоестествено" за организма.
И на последно място зеленчуците не дават само целулоза и витамини, те съдържат и много микроелементи и ензими, които са идеално балансирани и лесно усвоими от човека, за разлика от хапчетата. Ако страдаш от авитаминоза или са необходими за някакво лечение, тогава да, но да се взимат постоянно и да се успокояваме, че е едно и също да ядем пресни зеленчуци и плодове - това не мога да приема.
Всеки си решава сам за себе си де, но като сме тръгнали да даваме съвети на човека реших и аз да си кажа моето мнение

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите