Преди две години започнах да отслабвам с разделно хранене. Започнах на 1-ви януари, бях 68кг и трябваше да стана 60кг. Толкова съм си била винаги преди това. На 1-ви август бях 60 кг. Докарах се точно за морето. Спазвах, обаче много стриктно всичко. Никакви бонбони, пасти, пици и пр. Вечер пиех чай Сание. Значи за 7 месеца 8 кг. Не беше зле. После пак качих, защото миналата година по това време ми щукна да не пуша вече. После взех, че се ожених и трагедията беше пълна. Сега с мъжа ми отслабваме заедно, защото и той спря да пуши и стана 115 кг. след като се ожени за мен. Та така, всичко става, обаче трябва и малко движение да прибавиш към разделното хранене. В момента ядем плодове на обяд и постно вечер с диетичен хляб и ходим навсякъде пеша. Събота и неделя ходим на Витоша. Резултатът е -8 кг. за него и -4кг за мен. Това е от месец и половина. Желая ти успех.



Когато има желание, има и начин!