Бях ужасяващо стриктна - нито грам тестени изделия под каквато и да е форма, алкохол или нещо съдържащо захар, даже ползвах подсладител, а от месото (аз и без това не обичам) - само пилешко и то приготвено в специален плик или на супа.
И ефект - абсолютно минимален в рамките на 2-3 кг за 5 месеца при постоянно физическо натоварване с или без бебето.
А към найлоните използвам и един масажен уред, та дано има поне минимален ефект.