|
Тема |
Re: do ani [re: eli] |
|
Автор | Бoбитo (Нерегистриран) | |
Публикувано | 04.05.03 20:13 |
|
|
Преди нова година бях 60 кг и за 1 седмица свалих 5 кг и до сега съм си 55 кг.
До обяд - 1 чаша чай, ябълка или друг плод.
На обяд - зеленчукова супа с хляб "Бонус" (страхотен е за здравето)
След обед - плод
Вечер - таратор, пак супа, само салата, хляб "Бонус"
По цял ден течности - чай, минерална вода.
Не пуша, рядко пия алкохол.
На втория ден вече не изпитвах глад и ядях колкото да не припадна някъде.
Вече не пазя диета, но гледам рядко да ям месо и сладки неща. Мисля, че това е решението. Аз също изобщо не спортувам и почти не се движа (което е много лошо)
Ето ви един линк за зелева супа от сайта на лекар-гастроентеролог;
http://steffanov.dir.bg/diet13.html
|
| |
|
|
|