Аз лично не съм чувала за тях, но ми се виждат прекалено лесен начин. Ако беше така , всички щяха да са слаби, не мислиш ли. Не знам, може и да е вярно, но не съм мн убедена. Но имам въпрос към теб. Как свали излишните кг. Аз искам да смъкна към 2кг, най-много 3 щото ми писна да ходя с глътнат корем:) Обаче не става. От 1 година съм намалила драстично калориите, ходех да тичам всеки ден в продължение на около 5-6 месеца и смятам пак да почвам, а сега вкъщи правя упражнения за корем и бедра , но нищо. НЕ съм се теглила, откакто съм променила начина си на хранене, но не ми се вижда да има някаква промяна...