|
Ей сегичка ще ви напиша една страхотна диета,която в момента майка ми прави!Доста е успешна-който желае,може да я изпробва!
ДИЕТА
За да бъде успешна диетата,твърдо трябва да решите и да си обещаете сам на себе си,че ще се придържате към точните напътствия,които ще ви дадем.Най-важното е добре да прочетете напътствията,а онези на които пише какво ви е разрешено да ядете,да ги залепите на място,където най-много се задържате,когато готвите...Тази диета се състои от комплексното изключване на въглехидратите във вашето изхранване,което би помогнало на организма да се изчисти от натрупаните мазнини.Най-важното на тази диета е,че няма да бъдете гладни,не трябва да ядете само три пъти на ден,храната не трябва да се мери,да се подготвя отделно,не трябва да пиете таблетки и чайове против повишен апетит.Не трябва да правите упражнения или да ходите на акопунктура!
ДЕЙСТВИЕ
С пълно изключване на внасянето на въглехидрати в организма,натрупаните мазнини започват да се топят.Първите шест дни губите 5 кг.А всеки следващ ден сте с 1 кг. по-леки.За 24 дни можете да загубите 20 кг.
ВНИМАНИЕ!!!
Ако само един ден изядете едно малко парче хляб или каквато и да е дреболия,която съдържа въглехидрат,ще се стопира топенето на мазнините!Това са напътствия на които се базира тази диета.Това да го залепите на стената.Храната,която не е записана,не трябва да се яде!
ХРАНА,КОЯТО МОЖЕ ДА СЕ ЯДЕ
Всички видове месо-говеждо,телешко,пилешко,свинско,агнешко,гъска,патица,всички дреболий,дивеч...По всички начини,освен панирани,може да се ядат и пръжки без хляб,сушено месо,колбаси-БЕЗ КРЕНВИРШИ,всички видове риба-морска,сладководна,всички видове рибни консерви,със и без зеленчук,всички видове салати-прясна марула,пресни и печени чушки,домати,краставици,прясна или кисела зелка,цвекло,салата от морски плодове,салата от кромид,репичка,спанак.Всички салати могат да се овкусяват със сол и пипер,олио и оцет.Може да се яде лютеница без захар,яйца по всички начини и всички видове зеленчуци.Може да се пие минерална вода с лимон,кафе и всички видове чай без захар.Половин литър вино е позволено след шестия ден!
ЗАБРАНЕНО!!!
Хляб,картофи,брашно,ориз,боб,грах,галета,панирано месо,тестени произведения,ядки и кренвирши.Да няма запръжки в нито едно ядене,да не се яде нито един вид млечно произведение-мляко,масло,сметана,айран,кремове,маргарин,сладкиши,захар,шоколад и разни царевични пръчици,сладолед,солети,нито един вид сирене и никакви плодове...
ВАЖНО!!!
Да се пият витамин С една таблетка,витамин Е,калций,магнезий или пък някой от мултивитамините.Тази диета можете да я спазвате толкова дни,колкото килограми искате да свалите.Когато постигнете желаното тегло или ако човек,който е отслабнал за един месец 20 кг.,след преставането на диетата,ще му трябват две години за да започне пак да надебелява!!!
--------------------------------------------------------------------------------------------------
Ами това е,дано има сериозни хора и приложат тази ефикасна диета върху себе си!Не забравяйте за витамините!!!
Успех на всички-и аз я започвам от другия понеделник...Ще споделям опита си със вас...
|
ВНИМАНИЕ...
