|
|
| Тема |
 Щом искате ефикасна диета... |
|
| Автор |
MissSixty (маркова) |
|
| Публикувано | 21.09.02 19:21 |
|
|
|
...тази ми се струва ефикасна:
Диета “Японско чудо” - 1 седмица - 7 кг.
Абсолютно не се консумират сол, захар и алкохол.
Задължително изпивайте по 1 - 2 л. минерална вода на ден.
Теглото се запазва 3 години.
Първи ден :Сутрин - чаша кафе
На обяд - 2 твърдо сварени яйца
За вечеря - печено нетлъсто месо и салата с лимон
Втори ден : Сутрин - чаша кафе и парче сухар
На обяд - 2 твърдо сварени яйца
Вечеря - парче шунка, салата с лимон и чаша кисело мляко.
Трети ден : Сутрин - чаша кафе
На обяд - зеленчуци и плодове
Вечеря - 2 твърдо сварени яйца, шунка и салата.
Четвърти ден : Сутрин - кафе
На обяд - 2 твърдо сварени яйца и сок от моркови
Вечеря - парче печено месо и салата с лимон
Пети ден : Закуска - настърган морков с лимон
Обяд - печена риба с домат
Не се вечеря
Шести ден : Сутрин - чаша кафе
На обяд - 2 големи парчета пилешко и салата
Вечеря - 2 твърдо сварени яйца и настърган морков
Седми ден : Сутрин - чаша кафе
Обяд - парче месо и плод
Вечеря - няма ограничения
...пробвайте, пък ако не стане не знам
| |
| |
| 
|
|
