Onzi deto az go kupih ( oriza ) ima vkus na nqkogashniq bulgur. Ina4e ne e zle za qdene. Az pyrvo go svarih sys edin bulion i stana vyrha - poe ot mirizmata i mirisheshe na zelen4uci. Posle go slojih v tavata, zaedno sys morkovi, domatki, grah i t.n. i go izpekoh. Stana super gotina mandji4ka, koqto sydyrja samo 183 kalorii, a koqto te zasishta za cql den. Jalkoto e oba4e, 4e nemoga da izdyrga samo na oriz edna sedmica ili nqkolko dni. Sled pyrviq den ve4e nemoga da go gledam.
No v4era kato hodih vyv tozi dieti4en magazin namerih i niskokalori4en grah, leshta, meso i sirene. Sireneto e mnogo interesno - istinsko no obezmasleno.
Ta dumata mi e, 4e moje da se qdat i hrani, koito da nqmat mnogo kalorii, a pak da zasishtat, a ne da se stoi cql den na voda i na drugiq den da se opustoshi hladilnika.
No, vseki si znae metodite za otslabvane, nqmam namerenie da nalagam na nikoi nishto. Prosto syveta mi e - da ne gladuvame, a da qdem racionalno, za da se 4uvstvame i da izglejdame dobre.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите