То ме беше срам да си го призная , ама са като стана дума за тва . . . По Великден нали правих диетата на NeRei . . а със светло синия nick - ден на нищо , на мляко , на яйца , на пиле , телешко , риба , картофи , 2 на зеленчуци и т.н. Махнах дните на месо , щото не ям , ама пак не беше ептем без протеини - бях изкарал деня на яйца ( то трябваше да изям 10 , аз успях да изям 7 , ама все тая ). Отслабвах много здраво - почти по кило на ден - ама изкарах ден на нищо , на мляко , на яйца , на зеленчуци и в деня на рибата я спрях. На третия ден вечерта отидох на една съвсем лека тренировка с една от групите ни , които са почти начинаещи. Прилоша ми. Викам си - ебал съм го , нали отслабвам с почти кило на ден , " Свободата , Санчо , иска жертви !". Бях решил да утрепвам йо-йо ефекта като по време на диетата започна на тичам по веднъж на ден , а като спра диетата започна да тичам по два пъти на ден и засиля тренировките. Лирическо отклонение за тичането - имам си един маршрут , премерени 3.5 км , които си бягам по принцип. Като съм във форма минавам разстоянието два пъти , минавал съм го и три пъти , а покрай републиканското миналата година веднъж го тичах и 5 пъти без спиране , но винаги - дори когато най-много ми е висяло шкембето и най-грубо съм се спасявал от тренировки ако ще и много бавно съм успявал да го избягам поне веднъж. Зимата също излязох да тичам - снега беше почти до колене , температурата драматично под нулата , въздухът ми режеше циците , ама пак го минах. На петия ден - деня с рибата - сутринта отидох да тичам. Като излязох изобщо не се чувствах кофти или нещо такова - спрях преди да стигна средата , имах чувството , че ще пукна и младите ми кокали ще си останат край шосето. И това беше на сутринта на петия ден и то при ден с яйца. Туй гладолечение сигурно наистина е помогнало на някой с много специфични проблеми и без особени интересни към спорта , ама аз лично не мога да си представя здравословния ефект при маса време без кьораво протеинче.

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите