От увеличаването на ръста ти става ясно, че още растеш.
Не си прави шеги със здравето!
Крайно вредно е да пазиш диети докато растеш!
Изпитала съм го - когато бях на твоите години летях в облаците и не се вслушвах в съветите на другите(вкл. лекари).Пазех драстични диети, не ми тежеше, беше леко и лесно, свалях килограми за отрицателно време и се чувствах добре, но за кратко.Отпуснех ли се за малко и килограмите се връщаха и то двойно.Теглото ми през годините е варирало от 65 до 95 кг.Тогава не си давах сметка за последствията, но времето не прощава на никого.С всяка изминаваща година ми ставаше все по-трудно да потдържам постоянни килограми.Насила си докарах много болести.Доста време измина и доста книги прочетох, докато се науча да се храня правилно.Много ми помогна д-р Людмила Емилова от Центъра за безлекарствено лечение във Варна.
Много е важно да се научиш да се храниш.Да отслабваш не означава непременно да гладуваш и да се лишаваш.Решението е в плодовете, зеленчуците и разделното хранене.
И слушай своето тяло - ако то се нуждае от белтъчини - на теб ще ти се ядат такива - хапни малко сирене, или едно твърдо сварено яйце, или парче пилешко - нищо фатално.
Природата си знае работата.
Лишението не е решение.
За да не съжаляваш след години, а те никога не се връщат.