"Зоната" - системата за хранене, поддържа в оптимално състояние хормоналния баланс на човешкия организъм, а оттам и здравето, и силите му - доби голяма популярност и у нас. Д-р Бари Сиърс /носител на Нобелова награда за откриването на нов вид хормони/ предлага програма при която трябва да има точно съотношение между протеини, въглехидрати и мазнини. При това се отслабва без глад /наистина без глад/ и познавам хора, която от 1-2 години успешно я прилагат и са много доволни. Само ми е малко трудно да си направя напр. седмичното меню /рецептите са с неща, които тук не се продават/. Има и български рецепти "Ние и зоната", но още не съм я купила.