|
|
| Тема |
 Za6to se ma4ite taka ili kak otslabnah 20 kg |
|
| Автор | po4ti otslabnala (Нерегистриран) | |
| Публикувано | 06.02.02 14:45 |
|
|
|
Ot 10-15 godini se ma4a s nadnormeno teglo. Vinagi sam bila na dieta i ne viarvam da ima dieta, koiato da ne sam probvala. Vinagi ima rezultat (poniakoga po-goliam, poniakoga po-malak). Problemat zapo4va kogato blagodarenie na silna volia i jestoki li6enia otslabna i kato spra dietata ka4a pove4e kilogrami otkolkoto sam svalila. Ta za tova predi dve godini re6ih da spra vsiakakvi dieti i ima6e neveroiaten rezultat.
Sutrin zakusvam zadaljitelno s dve tanki filii hliab namazan s maslo i tanko par4entze salam ili ka6kaval. Mnogo e vajno da ne propusna zakuskata, za6toto v protiven slu4ai tzelia den mnogo mi se jade.
Na obiad povtariam sa6toto menu. Mejdu jadenetata si pozvoliavam samo plodove i to ne mnogo na broi.
Na ve4eria jam tova, koeto jade tzialoto semeistvo, no po koli4estvo gore-dolu polovinata na tova, koeto jadiah po-rano.
Sladki6i jam riadko i za kafe, 4ai i mle4ni produkti izpolzvam izkustveni podsladiteli.
Za 10 meseca otslabnah 20 kilograma i ve4e po4ti godina i polovina ne sam ka4ila nito gram. Za sebe si razbrah, 4e nomera ne e v tova kakvo 6te jade6, a kolko 6te jade6, toest ne v ka4estvoto, a v koli4estvoto na hranata.
Mnogo sam dovolna i se 4uvstvam mnogo 6tasliva, za6toto moga da jam vsi4ko koeto si pojelaia. I ot razdelnoto hranene imah efekt, ama moje6 li tzial jivot da jade6 razdelno? Az ne moga.
| |
| |
| 
|
|
