Три години и кусур се храних с разделно хранене, но само поддържах килограмите си - 93!! Подразбрах, че лекарствата за високо кръвно ми пречат да намаля теглото си, въпреки, че се хранех със сълати, малко хляб и т.н. Просто не ставаше работата. А и в началото (с ХЛ) работата потръгна бавно, защото все още набивах лекарства за кръвно, които спрях напълно на третата седмица. След което започна един непрекъснат процес на дупчене на колани, стесняване на панталони, дрехи и т.н. Все пак намирам "Зоната" за по-ефективна, защото търси баланс на хормонално ниво - инсулин/глюкагон. Дълго е за обяснение, особено с нестабилен интернет в On-line режим.