|
Тема |
Re: da vi kaga kak otslabnah [re: pУБИ] |
|
Автор | eli (Нерегистриран) | |
Публикувано | 22.11.01 13:14 |
|
|
zdrasti, rubi.
s lara sym syglasna 100%.
1. na 167 i 57 kg, az si bjah super gadge, no nali se se6ta6-o6te samo malko i t.n.
ubedena sum 4e njama kak da izglegda6 zle s tozi ryst i tezi kilogrami.
2. znam,4e kogato si sviknala da si 51-52 kg, 57 ti se vigdat svryh tego. i az bjah taka, no pitaj me kak stanah 72. ugas. na nikoi ne go pogelavam.
3.6 kg ne sa mnogo. do 8/12 ima 2 sedmitzi. ako mnogo dyrgi6 da gi mahne6, napravi edin udaren raztovaritelen regim. po lidia kova4eva. 4aj i plodove. vseki den svalja6 po 1 kg. napravi 2 pyti po 3 dena, no posle spazvaj zahranvaneto.
sys sigurnost 6te gi smykne6.
4.ima i edna druga dieta, s kojato za 4 dni se svaljat 3 kg, i to bez da gladuva6 izob6to, no az pija po 1 pitie ve4er i ne moga da ja spazvam. ako te interesuva, pi6i
4ao i uspeh
|
| |
|
|
|