Аз многократно съм била на 20-дневно плодолечение с 10-дневно захранване по указание на д-р Л. Емилова от Варна, която е ученичка на Лидия Ковачева, основоположничката на гладолечението в България. Мога да споделя, че по време на плодолечението се чувствам страхотно, дори не изпитвам глад, бих казала, че се чувствам сита, спокойна и преодолявам трудните ежедневни неща много по-лесно. Глад може да се изпита до 3-я ден и в дните на захранване, особено последните дни, които са много важни. Това е не само начин за отслабване, а очистване на организма от токсините. По-интересното е, че при такъв режим не се отпуска кожата и факт е, че има хора, които в продължение на 1-1,5 година смъкват по 50 кг и кожата им е идеална! Такова нещо не е възможно да се постигне с никоя друга диета! Разбира се много добре е ако правим от време на време упражнения.
Ето, какво можете да прочете, макар наистина литература да има вече и в България не малко:
1. Лечебен глад - Пол Брег, ИК "Алегрон", 1998 г.
2. Лечебен глад - Пол Брег, ИК "Веста"
3. "Сила за живот"
4. "Съчетание на храните за здраве" - Дорис Грант и Джийн Джойс, Издателство "Сампо", 1994 г.
5. "1001 въпроса и отговора за природосъобразен живот" - д-р Иванка Кирова, издателство "д-р Петър Берон, София, 1989 г.
6. "Революции в храненето на човека" - Димитър Тодоров, издателство "Медицина и физкултура", 1988 г.
7. "Чудо голодания" - Поль С. Брэгг, "Молодая гвардая", Москва, 1989 г.
8. "Кълновете лечение и здравословно хранене"- Мирослава Бирицка, изд. "Хомо Футурус", София
9. "Как да съчетаваме храните по системата "сила на живот" и метода на д-р Хей"- Катрин Марсдън, изд. "Кибеа", 1996 г.
10. "Здравословно разделно хранене за деца"- Лиляна Куманова, изд. "Здраве и щастие", София, 2001 г.
11. "Лечебно соево хранене"- Емилия Поптодорова, изд. "Хомо Футурус", София, 2001 г.
12. "Разделно хранене" - Владимир Леви, идв. "Здраве и щастие"

И разбира се списъка остава отворен.