|
|
| Тема |
 Въпрос с предистория |
|
| Автор |
Birdy (птица проклета) |
|
| Публикувано | 11.10.01 22:14 |
|
|
|
Признавам си, че досега съм повече читателка, отколкото участничка в дискусиите. Сега накратко за моя случай. Винаги съм била пълна, но не прекалено и не ми е пречело особено, обаче цял живот се е налагало да се ограничавам с храната (а съм си лакомичка:). И като забременях - ела да видиш, реших, че най-сетне ми е паднало да си похапна с оправдание. Ужасна грешка, естествено. Та след раждането бях 85кг. Цяла година си гледах малкия и изобщо не се замислях за това, докато не се наложи да тръгна на работа. Видях, че не се пъхам в костюмите си, а и се замислих, че ще се срещна с хора, които ще ме е срам да ме видят такава. Захванах се с диета и понастоящем съм 68. Само че вече нямам психическа сила да гладувам, мисълта за това ме побърква (свалях килограмите доста време).
И сега съм взела решение да се отдам на разделно хранене и физическа активност, колкото ми позволява времето. Все още не мога да се пресрамя да отида на фитнес или тай-бо, но играя гимнастиката на Синди Кр. вкъщи, ходя пеша на работа, а след това търча след малкия по градинките.
Та сега въпроса ми е за разделното хранене - откакто го реших, се захванах с четене и установих, че има най-разни системи. Първо четох за д-р Хей, после видях, че има и система на Шелтън (дано не бъркам имената) и т.н.
Кажете ми кои книги да си взема, към коя система да се придържам и т.н Май съм доста объркана по въпроса.
Надявам се, че не съм досадила с историята си, въпроса наистина ме вълнува.
Бладодаря!
Поздрави!
| |
| |
| 
|
|
