здравейте, прочетох всички мнения и ако позволите ще изкажа някакво мнение по въпроса
ако на някой му пука от моето мнение ще го прочете, ако не газ нататък.
Дебелана, нормално е да изпитваш глад, клетката има памет, точно за това бързото отслабване не е за предпочитане, целта на промяната на хранителния режим е да се промени паметта на клетката.Това че ти се яде сладко също не е ненормално. Сладкото стимулира хормона на щастието в мозъка и особено когато си в депресия, организма сам си го иска.
Прави ми впечатление, че хората не се вслушват достатъчно в собствения си организъм, а той може да ги научи на много неща.
Гладуването за отслабване, йич не е решение, който иска да ме слуша.
но ако разберат как действа организма им хората сами ще се убедят в това.
Ние имаме нужда от енергия за да живеем, енергията си я набавяме от храната.
В зависимост от енергията която изразходваме зависи и енергията която трябва да приемем.
но ако намалим драстично яденето и гладуваме, организмът минава в режим оцеляване. той гледа да запази натрупаните запаси и изразходва енергия само за най важните си функции... от това вие едва ли се чувствте много добре. в съсхтото време каквото и да хапнете той го прибира в запас.
обяснявам го съвсем елементарно.
по въпроса за хапчетата, хич не ми се пише, защото е дълга тема, но само ще ви кажа че страничните ефекти от хапчетата за значително повече от положителното влияние, ако изобщо има такова. Най малкото мога да ви кажа че един от страничните ефекти не редуктила за хемороидите.
Запомнете, организмът ТРЯБВА ДА РАБОТИ А НЕ ДА ГЛАДУВА.
променете хранителния си режим, писал съм вече как, ваша си работа дали ще го спазвате...и се движете
трябва да изпитвате удоволствие от храненето.
Забравете хляба, кифлите, баничките , сладкото и алкохола
не смесвайте белтъчини и въглехидрати
до обяд яжте само плодове, след 19.00 не яжте повече нищо
иначе не се лишавайте от нищо друго
ставайте от масата малко преди да сте се заситили
ако поглъщате много храна опитайте да се храните със затворени очи, ние ядем прекалено много с очите :)))))))))))
мислете за храната докато се храните, радвайте и се, мислете какви полезни неща ви дава тя
а като се сетите за пастичка, помислете си само каква калорийна бомба ще се взриви в стомаха ви и парчетата и ще се лепнат точно на ОНИЯ места дето най не искате.

Имаше въпрос за бързото отслабване.
Като спортист ми се е налагало да варирам с 10-15 кг в теглото си, които трябва да се свалят бързо.
Зная как се прави, няма да ви кажа, защото е вредно
Тялото ми е с много стрии.
Аз съм мъж, но гледката на жена със стрии е ужасна.
Та за отслабването с 10-14 кг.
не зная колко килограма тежите, но е хубаво да не губите повече от 5% от теглото си на месец.
това трябва да е съчетано със спортуване и се мажете с кремове които правят кожата ви еластична и с ябълков оцет( прочетете темата за него )
уф сори ако съм пропуснал някой въпрос,
ако някой го интересува моето мнение - да пита