|
|
| Тема |
 Диета тип "пости" |
|
| Автор |
Лyничka (непознат
) |
|
| Публикувано | 05.06.01 12:13 |
|
|
|
Пак здравейте !!!
Това е една доста ефективана диета тип "пости".
Диетата се казва "Майр" и е със следния режим:
След събуждане: 1 с.л. английска сол, разтворена в 1/4 чаена чаша хладка вода
Закуска( след ефекта от английската сол):тънка филия сух хляб и 1-2 чаши опрясно мялко
Обяд: същия като закуската
Вечеря 2-3 чаши билков чай
Пречистването на организма се постига чрез всекидневното приемане на английска сол, изсъхнал хляб и мляко в точно определен ред. Английската сол най-добре прочиства червата. Хлябът трябва да е сух за да може да се приложи специфичната техника на дъвчене. Всяка хапка се предъвква бавно най-малко 30 пъти. След това се "полива" в устата с 1-2 чаени лъжички мляко и едва тогава се преглъща. Така всъщност храносмилянето започва още в устата. Лекарите съветват в домашни условия да не се пости повече от 5 дни. Най-добре да зпоченете диетата в събота. така ще прекерате първите най-трудни 48 часа у дома. Пийте по 3-3 1/2 литра вода на ден, това е много важно. Лягайте си рано. Преходът към пълноценното хранене извършете постепенно. Запонете със лесносмилаеми храни, като кремсупи и малки количества плодове.
А сега по същество, пиша ви тази диета, защото наистина има ефект. Една приятелка почти преди началото на всяко лято "пости" така по 5 дни. И след това до зимата си запазва теглото. Казва че ако се спазва всичко точно се отслабва от 5,5 до 7,5 кг.
Аз лично не мога да опитам,з ащото не пия мляко, но ако някой се реши нека сподели резултата. При всички случаи се изисква силна воля.
Успех
 
| |
| |
| 
|
|
