Да, опитвала съм го и това беше единствения начин да отслабна трайно.
Преди доста години (4-5) бях доста пълничка, направо закръглена и непрекъснато пазех диети. 3-4 дена строг режим, след което се тъпчех страшно много. Тежах над 65 кг (незнаех точно колко защото като минах тая граница и не исках да се качвам на кантара), а сега съм 54кг (както писах в предишния си постинг).
Всичко стана с промяна на хранителния режим, малко спорт и много търпение. Защото в никакъв случай трайното отслабване не става бързо. За около 2 год. постигнах килограмите които съм сега. И оттогава не съм качвала, като изключим сезонните колебания - лятото ставам 51, а зимата 54-55.
Та си мисля, че това е единствения правилен начин......права си she_is.