Тялото се оформя не от глад или диета, а от редовно спортуване. На практика не е важно колко точно тежиш, а как точно изглеждаш. Защото има хора с по-тежки кости като конструкция, а на външен вид са слаби. Понякога се получава противоречие с кантара. Мога да ти дам и личен пример - висока съм 167 тежа 55кг. а обиколките са ми следните:гърди 92 /от широчината на гърба/,талия 63,ханш 90,бедро 51. Как ти се струва? Искам да ти кажа, че човек сам прави тялото си, стига да има реалната представа какво може да постигне на практика. Е, и аз искам да съм 175 примерно, или пък да имам сини очи, но би било глупаво да се стремя към това, защото нямам необходимите данни. Нали ме разбираш - постави си реална цел и ще я постигнеш, тук годините нямат голямо значение, ако не започнеш да спортуваш чак на 50!