Zdravei Roni:)
Kato cheta tova, vse edno samata az go biah napisala tova tvoe mnenie. Znam kakvo e v kushti samo ti da si na dieta, a drugite da te izkushavat s lakomstva i nikooi da ne go e grija che smukvash kilogrami:) Mnogo sum se karala s maika mi i sestra mi za tova, no sega veche znam che tova kak se hrania zavisi izvialo ot men. Govori s maika ti (ili koito otgovaria za hranata u vas) i potursi razbirane i podkrepa, kato gledash da ia ubedish ot zdravoslovna gledna tochka...naprimer kak shte ti se podobri zdraveto kato smuknesh 3-4 kila i t.n.
Ne znam na kolko godini si, no az kato biah na 16 godini me obze edna takava treska che triabva nepremenno da otslabna i che strashno debela. Prez tozi period pochti ne spiah, zashtoto sediah do kusno prez noshta da si presmiatam kaloriite ot izadenoto prez denia, da kroia planove za niakoia nova dieta, ili da placha che ne sum po-slaba.
Ot togava mina edna godina i sega sum taka da se kaje malko po-ulegnala. S vremneto shte se nauchish da se hrabnish zdravoslovno, shte ocenish predimstvata na sporta i kilata shte se stopiat ot samo sebe si. Ne si izmuchvai glavata s dieti, zashtoto te samo zatormoziavat nervite.
A da samo oshte enshto. Na men mnogo mi pomogna da si pisha kakvo sum iala v tevterche, no za da ne se iznerviash i da ne mislish samo za hrana edin suvet ot men...stavai ot masata malko gladna. Tova idealno shte zameni vsiakakvi presmiatania i tevtercheta:)))
Uspeh