|
|
| Тема |
 Премахване на килограми |
|
| Автор |
she (непознат
) |
|
| Публикувано | 06.05.01 23:55 |
|
|
|
Всеки е опитвал диети. От тях се слабее, но временно - само докато трае диетата и малко след това. Дори не си помисляйте, че тяло се прави от диети. Необходими са основно три неща - програма за физическа активност, правилно хранене и добро възтановяване / почивка/ за тялото. Тези три компонента са основата на цели научни трудове, дори здравни асоциации по света. Но в общи линии, който се интересува, може да му се помогне със съставяне на програма за спорт и хранене. Общовалидни диети няма. За да се направи хранителен режим, трябва да се вземат личните физически данни като например - ръст, тегло, кръвно и пр. Не мислете, че е лесно и безопасно.
| |
| |
| 
|
|
