|
Тема |
Re: Морална подкрепа... [re: jennifer_] |
|
Автор |
Бeзпoдoбнa (Убавица) |
|
Публикувано | 09.06.10 11:02 |
|
|
Тез 30 килограма ми отнеха мнооооооого време!
В началото по-бързо, след това по килограм на месец. Трикове за преминаване на застоя - стриктно намаляване на въглехидрати (не пълно изключване) за няколки дни си позволявах освен месо, риба яйца, дробчета, само гарнитурка от зелени зеленчуци (краставици, маруля, зеле) или пък задушени - спанак, зелен боб, тиквички. Така размърдвах метаболизма, или пък сменях спорта.
|
| |
|
|
|