Re: Отслабвам с Дюкан 20 / Взаимопомощ / Здравна / Диети

Целувки на всички дюканки и от мен!
Нещо става с изпращането на мнението-вече трети път пиша и ми изчезва в никакво време и без причина?Дано да успеея този път!Но ще бъда по- кратка
Корсичка-много ме зарадва с това че си усетила липсата ми!И вие всички ми липсвахте и аз не ви предадох!Устисках, е, с малки изключения -за няколко дни минах на 3-та фаза и с едно пръсче в 4-та!Но бързо се завърнах,самонаградих се с 5 Пр.дни -строго и безпощадно и ето вече съм -21 кг.Само дето корема ми не се поддава на никаква дюканса дисциплина и си стърчи страховито!Ще взема да си купя и аз колан!Но дали ще помогне?И какъв крем използваш, че ръцете ми...не е за разправяне-много сланина стопих, а имам още да хвърлям!Споко-това не е реклама!Не се нервете!Това са част от дюканските ни неволи-нали заедно трябва да обсъждаме и да си помагаме!Нека всички да са информирани!Само не ме карайте да ходя на фитнес!Ще бъде голямо шоу!
nano-Пилето се пече или вари без кожата за да избегнеш мазнината.То пилетта и без това са си мазни и пускат прекалено мазнина.А като изстине -от булоъна махаш замръзналата мазнина и си готова за супата!
И се яде задължително поне 4 пъти в деня-протеини!Нали затова се казва протеинова диетата!Яденето е задъължително.Трябва да създадеш работа на метаболизма си-да работи!Купи си книгата и често си е препрочитай!Много е важно!
Дорчечччееее,къде сииииии?Няма ли да ме поздравиш с моите -21кг!?
Още веднъж целувки!