Пробвала съм с: Мазиндол (пълна гадост, щях да умра от сърцебиене), Сил, Калорекс, Перфини, Вита Голд, Пу Ер и ябълков оцет, Фибракс и други дивотии, на които дори не си спомням имената. По едно време бях станала ходещ каталог на такива хранителни добавки.
Като човек, който е пил какви ли не гадости, мога да ти кажа, че най-удачният ти избор може да бъде диета+спорт.
Миналата година кантарът удари килограми, които бяха върхово достижение в кариерата ми на прасе и реших да предприема драстични мерки:
1. Купих си книжката на Майкъл Търмънд, за да прочета за това как функционира тялото и видовете метаболизъм;
2. Купих си двд-та с упражнения за вкъщи, които така или иначе не правя, признавам си;
3. Впоследствие диета - нещо сборно между Дюкан и от сайта на Спайдър спорт;
4. Добавка хром пиколинат, тъй като съм ламя на тема сладко;
5. Аеробика;
6. Тичане;
7. В един момент и по препоръка на хората тук, замених тичането с фитнес;
Спортът помага да се чувстваш много по-добре като тонус, мотивираш се да постигнеш по-добри резултати. Но трябва и воля. Не очаквай да пиеш магическа добавка, която ще ти позволи да се тъпчеш като до сега и да отслабваш. Няма такава.