Току що се връщам от работа,късничко е,но не мога да не споделя моята радост!
За тези,които не ме помнят и знаят-49год,старт от 90кг,желано тегло 75кг,начало 28юни Само 2 месеца досега
МОМИчЕТА,ако искате вярвайте от 2 дни вече съм 75!!!!!
Не зная как стана,само за 2 месеца!Всъщност ЗНАЯ-много стриктно изпълнявах всичко,което трябваше-няма да повтарям-всички го знаете.
Малко инфо за новите-ударна 7 дни-свалени 5,5кг Втора фаза-5/5 В ПЗ дните,когато хапвах домати задържах килца,когато се задоволявах с краставици,зеле,салата от зелен фасул-свалях по 200-300 грама на ден
Дорче,не влязох в таблицата,защото ръст 160 и кг 75 не са хвалба,но писах някъде-съразмерно развита,стегната-харесвам се по-закръглена,не умея да направя снимки,тогава бихте се уверили,че не изглеждам пълна!
Понеже очаквам в Трета фаза да кача 2-3кг,ще продължа Втора до 72кгМоето оптимално тегло,което изчислих по Дюкан е 72кг.
В дните,когато ми "причерняваше" за диня с лъжицата загребвах 1-2 хапки-не повече от 4-5 пъти,"прегреших" и с 3-4 праскови за 2 месеца,когато почина свекърва ми и на помена опитах 3-4 неща за Бог да прости-така беше редно мисля-изброявам тези неща подробно,защото това е голяма победа на волята ми.Желанието ми да се харесвам в любимите дрехи беше по-силно от всичко,знаех,че ако се отпусна на д ругия ден ще имам угризения на съвестта-толкова зор,а едно плюскане да ми съсипе радостта и да задържам кг-не ,това не исках!Колко леко и ведро ми беше,след всеки свален грам и килограм!Може на някой да му се струва,че съм се вманиачила,но ви уверявам,че другото ми даваше стимул за живот,самочувствие.Децата и съпругът ми ме подкрепяха/понякога и шеговито/,а мама ,въпреки напредналата си възраст,се кани да вталява миналогодишните костюми за есента.Обувките дори ми са широки!
Задължителните овесени трици и водата/2-2,5л/-те дават своето!Ползвах течен парафин/рядко/ , калиева сол,втория месец и пектин.Това са моите "чудеса"
Както писах ще продължа до 72 кг.Искам да кажа от сърце на всички вас-упорствайте и ще успеете!Моята воля и оптимизъм успяха,ще можете и вие!
Зная,че битката за запазването на резултата ще е сурова,но и зная какво преживях,за да постигна това.Следващите 150-180 дни са много...но имам всички вас.Нямах време да пиша редовно,но всеки ден ви чета,на някой много се радвам,на други се ядосвам-не унивайте момичета,а мислете,че ако не днес,то утре или след дни ще имате желаното!Нима една жена на възраст като моята може,а вие по-младите-не!Не се подценявайте,а мислете как ще се харесвате след 2,5 ,8 свалени килца,как ще разхождате дупета в дънки и педя полички!Ех,да съм на ваше място...То жената ако няма самочувствие с физиката си не е за никъде,ни пари,ни образование могат да са й достатъчни...
Успех на всички!Да е жив и здрав Дюкан!Пак ще ви навестявам и рапортувам!Целувам ви всички по отслабналите бузки!!!
|