Понеже и така и така обсебих темата, за което се извинявам на авторката, накрая - защото този клуб не е за мен по много причини, най-вече поради факта, че съм противник на диетите като такива, да не се повтарям, ще синтезирам тук най-главния извод:

Ако не беше спортът, нямаше да имам този резултат. Всеки, който си мисли, че ще е в добра форма без достатъчно движение и работа върху всяко мускулче, което "пее" след тренировка, само благодарение на това, че е устискал да не хапне това или онова и се е подложил дари на най-невероятния режим на хранене, рано или късно ще стигне до извода, че нещо липсва.
Благодаря на своя ангел-пазител, че ме прати в залата, за да разбера колко струвам, какво мога и колко още има да се желае.

Свалените 20 килограма за пет месеца щяха да са наполовина, ако не бяха тренировките, а визуално нямаше да ме удовлетворява и наполовина, освен това нямаше да ме амбицира да продължавам в усилията си да градя отново всяко сринато от липсата на движение мускулче.
Най-хубавото в цялата работа е, че знам: търпението, волята и желанието в залата не остават невъзнаградени.
Без спорт нещата са наполовина. Това е моят генерален извод. И годините нямат никакво значение. Важна е енергийната ефикасност.

Благодаря на този клуб за гостоприемството, като искам да кажа, че методиката си градих основно на търсенето и четенето в достъпното ми интернет-пространство, където е пълно с ценни идеи и опит, и пожелавам на всички успех!

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите