Здравей Златна!
Разбира се,че ще споделя.Когато започнеш да задържаш,значи организма ти е свикнал с това количество храна и ти трябва да го излъжеш.Ще ти напиша двете програми,които тя ми предписа тогава.Д-р Байкова ми каза ,че е важно да си премериш обиколките,защото в такива периоди можеш да не сваляш кг,а сантиметри.Наистина ставаше така,аз си мислех,че ми е развален кантара,но сантиметъра не лъже.Ето ти тези програми.Всяка от тях се пази по една седмица само.
1СЕДМ-Антицелулитен разтоварващ диет.режим
1ден 8:00 билков чай с мед+плод\един и същ за целия ден\
10:00 айрян\кис.мляко\или чай+плод
12:00 1/2час преди ядене билков чай+плод.След това-варен\печен\ картоф+плод.При желание картофа се замества с ориз,боб,леща или друг въглехидрат.
16:00 =10:00
19:00 ПЗЯ\постно зеленчуково ястие\+-млечен продукт за овкусяване.

2ден 8:00 Б.чай+плод
10:00 Б.чай или мляко+плод
12:00 1/2час преди ядене Б.чай+Зеленчук.След това белтъчини\месо,риба\+плод или зеленчук.
16=10
19=12
3ден =2ден
4ден-разтоварващ принцип-в 8 10 12 16 19ч.млечен продукт+плод или зеленчук.
5ден=2ден като в 12 и в 19 вместо белтъчини може сирене,извара,яйца+зеленчукова гарнитура.
6ден=5ден
7ден-разтоварващ

Това е за едната седмица.Утре ако мога ще ти изпратя и алкализирания режим.Ако имаш въпроси ми пиши или ако ти е спешно можеш да ми звъннеш на тел.0897/915-657 Лилия без въобще да се притесняваш по всяко време.
Успех...
Аз съм с 2кг по-малко!

Съдържаниет е скрито
Влезте за да го видите