Ето рецептата, с която свалям вече 5 кг за 5 дни:
Момичета, не зная дали тази диета ви е позната, но моята приятелка я направи и е много доволна. Английската болница Sacked Heart Hospital предписва на своите сърдечно болни с наднормено тегло тази бърза диета за отслабване. С нея организмът се пречиства и по време на диетата не се чувства умора.
ОСНОВНА СУПА: 1 голяма зелка, 6 стръка праз, но може и кромид лук, 2 месести чушки, може и замразени, доматен сок, сол ,пипер, къри , магданоз , ампула витамин С .Всички продукти се нарязват на ситно и се накисват във вода. Около 10 мин. се варят на силен огън, а след това на тих , докато зеленчуците не омекнат. Супата няма калории и се яде, когато почувствате глад. Яжте колкото искате и по всяко време. Колкото повече ядете от супата, толкова повече мазнини изгаряте. Но не бива да се храните само с нея, защото може да стигнете до недохранване.
ЗАБРАНЕНО! Употребата на алкохол. Може да пиете отново 24 часа след като приключите диетата. Забранява се също консумацията на хляб , газирани напитки и пържена храна. След 3 ден от започването на режима ще имате повече енергия, отколкото преди. Ако желаете да повторите , направете пауза от 2 дни.
ПЪРВИ ДЕН: Супа и плодове- без банани. Пийте вода и чай без захар колкото искате.
ВТОРИ ДЕН: Супа и зеленчуци. Яжте , докато се заситите, свежи или сварени зеленчуци, без фасул и царевица. За обяд може да си позволите голям печен картоф с масло. През този ден не яжте плодове.
ТРЕТИ ДЕН: Супа , плодове и зеленчуци, без картофи. Ако сте се придържали правилно към диетата, до този ден сте загубили 3 кг. от теглото си.
ЧЕТВЪРТИ ДЕН: Супа , банани и мляко. За този ден ви се полагат 6 банана. Пийте мляко колкото искате. Бананите съдържат много въглехидрати и калории, както и млякото , но точно този ден калориите, въглехидратите и протеините ще намалят желанието ви за нещо сладко.
ПЕТИ ДЕН: Супа , телешко и домати. Може да изядете 300-600гр. телешко месо , сварено в подсолена вода и 6 пресни домата. Изпийте поне 6-8 чаши вода , за да спрете киселините. Яжте супа поне веднъж на ден.
ШЕСТИ ДЕН: Супа, телешко месо , печена риба или пиле и зеленчуци колкото поискате.
СЕДМИ ДЕН: Супа , зеленчуци и ориз. Оризът се вари по-дълго от обикновено в малко вода , може да добавите сол и доматен сок. Пийте зеленчуков сок и яжте от супата поне веднъж.
Надявам се да съм била полезна! Успех на всички с диетите!