|
Тема |
Млечни продукти [re: шyши] |
|
Автор |
4ocho () |
|
Публикувано | 07.04.07 13:59 |
|
|
Не е нужно да се набляга на млечните неща.
Добри са извара,сирене -изкиснато.Продават едно обезмаслено сирене.Трябва да се използва то,но не го препоръчвам.Просто няма вкус.Всичко което казвам и пиша е пробвано лично от мен.
Така,че със сиренето.Вземи си една бучка-ако имаш възможност козе-сложи го във една пласмасова кутия,пълна с вода в хладилника,и въпроса е решен.Ако не е козе,да е краве,но овчето е много мазно.Ако си любител на овче,не го изхвърляй.
Пиша разхвърляно ,но има толкова неща които искам да кажа.Питайте ...
Основно-нека между хранене не минават по-вече от 5 часа.
Ако сте на работа-вземете си готов сандвич от къщи.
-2 филийки Бонус с 60 гр. сирене.
-1 кремвирш с 1 ябълка и 5-6 фъстъка
Лесно,просто и удобно.
Преди да си тръгнете от работа,да кажем в 16 часа хапнете 1 кофичка натурална Активия.Аз го правя всеки ден.
Не е сложно.Не притеснявате колегите си.Не ви се смеят ,че си носите не зная какво от вкъщи и т.н.
Вечер може и да си готвите...Но това по-нататък.
Това не е диета за отслабване.Тя е за здравословен живот.Отслабването- 2-3 кг.на месец идва само.Ще се убедите когато започнете да се храните с точните пропорции.
Но лека-полека.
|
| |
|
|
|