|
Тема |
Re: Моля, някой да ми насочи носа в правилната пос [re: aз] |
|
Автор | Kimi (Нерегистриран) | |
Публикувано | 04.04.07 20:02 |
|
|
успех
аз отслабнах така с 5 кг за 2.5 месеца без да се лишавам и да прегладнявам
ядях по около 1200-1300кал на ден (аз изразходвам 1800кал на ден)
купих си и една електронна везна за да си тегля храната
след време свикваш и почваш на око да преценяваш количествата
ако си ял и след това си още гладен хапни кисело мляко, извара обезмаслена или чаша мляко
ако преди лягане си гладен и не можеш да заспиш, пак сащото - ниско калорично е и засища
ако се случи някой път да с е отпуснеш и да изядеш повече не се притеснявай
просто продалжаваш
|
| |
Моля, някой да ми насочи носа в правилната посока!
| aз
| 03.04.07 15:36 |
Re: Моля, някой да ми насочи носа в правилната посока!
| Kimi
| 03.04.07 17:04 |
Re: Моля, някой да ми насочи носа в правилната посока!
| Kimi
| 03.04.07 17:06 |
Re: Моля, някой да ми насочи носа в правилната пос
| aз
| 03.04.07 18:42 |
Re: Моля, някой да ми насочи носа в правилната пос
| ellina
| 03.04.07 19:39 |
Re: Моля, някой да ми насочи носа в правилната пос
| Kими
| 03.04.07 21:24 |
Re: Моля, някой да ми насочи носа в правилната пос
| aз
| 04.04.07 17:36 |
Re: Моля, някой да ми насочи носа в правилната пос
| Kimi
| 04.04.07 20:02 |
Re: Моля, някой да ми насочи носа в правилната пос
| aз
| 04.04.07 17:38 |
Re: Моля, някой да ми насочи носа в правилната посока!
| Kontra
| 04.04.07 22:04 |
|
|
|
|